facebook
instagram
twitter
youtube
linkedin
0 (272) 215 32 02
HİZMETLERİMİZ
Neler Yaparız
Zumba Dersi

Zumba Dersi

Afyon Spor Salonu | Afyon Pilates | Zumba

 

Zumba; dinamik, heyecan verici, coşkulu müzikler eşliğinde dans adımları kullanılarak Yapılan Latin esintili dans-fitness dersidir. Zumba dersleriyle eğlenceli ve rahat  kilo verebilir ve formunuzu koruyabilirsiniz. Latin dansları eşliğinde tam bir parti havasına bürünen zumba dersleri sırasında  zamanın  nasıl  geçtiğinin ve  spor yaptığınızın  farkına  varamayacaksınız.

 

•Zumba’da egzersizler hızlı ve yavaş ritimli müziklerle direnç çalışmalarından oluşur. Bu müziklerde cumbia, salsa, merengue, mambo, flamenko, Ça-Ça-  reggaeton,  soca, samba, oryantal  dans, bhangra, hip hop, axé music ve tango dans  hareketleri  bir arada  kullanıldığı  gibi, "squat" ve "lunge" gibi fonksiyonel eğzersizlerde kullanılır.

•Zumba, vücudunuzdaki tüm önemli kas gruplarının çalışmasını sağlar. Bir saat süren bu eğlenceli egzersiz programında yaklaşık 500 kalori yakabilirsiniz.

Zumba Dersi | Spor Salonu Afyon | fitpoint | Kadınlara Özel Pilates ve Fitness Salonu
Web Tasarım İzmir © 2015